Miłe chwile mijają szybko. Kiedy więc kończy się urlop, czas do powrotu do pracy odliczamy z przerażeniem. Gdy w końcu musimy stawić czoła rzeczywistości, wielu z nas ma z tym ogromne trudności.

Najlepiej, gdy praca jest pasją, sprawia przyjemność i jest sposobem na życie. Wtedy powrót do codziennych obowiązków nie boli tak bardzo. Co innego, jeśli po pięknych dniach pełnego i efektywnego wypoczynku, czeka nas 8 godzin w biurze. Niektórzy na samą myśl o tym, co ich czeka, dostają mdłości.

W takim przypadku do powrotu trzeba się przygotować i uświadomić sobie, jakie zagrożenia na nas czekają. Najgroźniejsza jest tak zwana depresja pourlopowa. Aby jej uniknąć powinniśmy podejść do obowiązków rozsądnie i bez emocji. Po pierwsze sprawą oczywistą jest fakt, że po dwóch tygodniach przerwy organizm jest rozleniwiony i musi mieć czas na przystosowanie. Nie należy więc od razu zabierać się za poważne zadania, by szybko mieć je z głowy.

Po drugie nasza praca i tak będzie nieefektywna, kiedy ciągle w głowie będziemy rozpamiętywać wygrzewanie się na gorącym piasku czy relaksujące spacery po górach. Warto więc wrażeniami z urlopu podzielić się z kolegami z pracy, obejrzeć zdjęcia przy porannej kawie. W ten sposób łatwiej będzie pożegnać się z wakacjami. Po trzecie nie wymagajmy od siebie niemożliwego. Powrót do normalności może potrwać nawet 7 dni, więc dopiero w kolejnym tygodniu pracy przestawmy się na normalne tory.